目次 ボルダリングとは ボルダリングに必要なもの ボルダリングシューズを履くときの注意点 初心者コース難易度 ボルダリング後の注意点 ボルダリングの効果 ボルダリングジムは都会か田舎どちらがオススメ？ ボルダリングとは こんにちは！ ボルダリングっ…